Ronald Rauhe

OLYMPIASIEGER, WELT- UND EUROPAMEISTER

Präsentiert von Medalist

Nach 2019 steht nun endlich der erste Wettkampf vor der Tür. Beim ersten Welt Cup hier in Szeged wollen wir endgültig die Olympiatickets lösen. • Egal wo hin es geht, das Recovery Kissen von @blackroll ist dabei ein treuer Begleiter auf allen meinen Touren geworden. Wer kennt es nicht? Ein fremdes Bett, ein Kissen was irgendwie nicht passt und schon ist der Erholungsschlaf hinüber. Mit dem Recovery Kissen habe ich immer ein Stück heimisches Bett dabei 👍 • Übrigens kleiner Tip: Das Kissen ist auch perfekt für Camper geeignet. Kleines Packmass und viel Kissen 😉 • #anzeige #wcszeged #travel #pillow #recovery #readyforit #myway #camping #kissen #erholungsschlaf #schlafenwieeinbaby

Was macht ihr mit diesem grauen Sonntag? Vielleicht habt ihr Lust in meinen letzten Podcast rein zu hören 👂 • Link ist in meiner Bio! Schönen Sonntag. • -Spotify -Podcast@apple -oder direkt @bbradioofficial#Repost @bbradioofficial with @get_repost ・・・ @ronald.rauhe im BB RADIO Mitternachtstalk Ronny ist einer unserer besten und erfolgreichsten deutschen Kanuten. Olympiasieger und Seriensieger bei Welt-, Europa - und Deutschen Meisterschaften. Das Gewicht seiner Medaillen und Pokale liegt bereits über seinem Körpergewicht von 82 Kilogramm. Seit 2002 startet er für den erfolgreichsten Kanuclub der Welt, den KC Potsdam. Von 2001 bis 2008 war er zusammen mit seinem damaligen Partner Tim Wieskötter bei allen internationalen Meisterschaften ungeschlagen. Aktuell bereitet sich Ronny auf seine sechsten und voraussichtlich letzten Olympischen Spiele vor. Ronald Rauhe ist ein Ausnahmeathlet, der zu unglaublichen Leistungen im Stande ist, andererseits ist er aber auch ein Familienmensch, der sich rührend um seine Frau und seine Söhne kümmert. Ein harter Typ mit einer ganz sensiblen Seite. Hört Euch diesen Podcasts an, es lohnt sich! #bbradio #mitternachtstalk #sendung #radiosender #jensherrmann #berlinradio #radioberlin #brandenburgradio #radiobrandenburg #berlinbrandenburg #meinsender #meinzuhause #ronaldrauhe #interview

Noch 100 Tage bis zu den Olympischen Spielen in Tokio. Ich brenne dafür dieses Gefühl noch einmal erleben zu können. Auch wenn die Spiele in Tokio andere sein werden als wir uns alle erhofft haben. Letztlich sind es wir Athleten es, die die Olympischen Werte weiter tragen und den Olympischen Geist zum Leben erwecken und die Spiele zu dem machen was sie sind. #Letsdoit#wirfuerd #myway #tokio2021 #goforit #athen #2004 #gold #olympicchampion

Die 1. nationale Olympiaqualifikation liegt hinter mir und ich bin zufrieden und vor allem gesund wieder zu Hause. Es war ein komisches Gefühl nach so langer Zeit wieder so wichtige Rennen zu fahren. Der Druck den ich mir selbst auferlegt hatte war spürbar. Um so zufriedener bin ich mit dem Ergebnis. Mit den Siegen über 250m und 200m habe ich mich direkt für die erweiterte Olympiamannschaft qualifiziert. Das war der erste große Meilenstein auf meiner #roadtotokyo. Dennoch wäre ich nicht ich selbst, wenn ich nicht auch schon die Reserven analysiert hätte... Daran heißt es jetzt zu arbeiten! #myway #betterthanever #wirfuerd #tokyo2021 📷utefreise

...noch 3 Tage bis zur ersten nationalen Olympiaqualifikation. 🚥🚀

Heute Türkei, gestern noch Sektdusche.🍾🚿 1996 war ich das erste Mal in der Gegenstromanlage in Potsdam. Damals 15 Jahre alt, war das eine ziemlich große Nummer. Ich hatte riesen Respekt vor dem strömendem Wasser und der ganzen Anlage. Im Laufe der Jahre habe ich den Kanal lieben gelernt. Ich habe die vielen Vorzüge jeden Winter, 25Jahre lang, so lange wie möglich ausgenutzt. Bis gestern. Nach dem Trainingslager in der Türkei wird nur noch draußen trainiert und eine nächste Saison wird es für mich nicht geben. Ein sehr emotionaler Moment und wieder ein kleiner Teilabschied für mich. • ABER JETZT: Focus #tokyo2021 🇯🇵 • #myway #lastgoal #nowornever #besseralsjezuvor #motiviert

...just one more week! 🇹🇷

Wir sind wieder zurück in der Türkei. 3 Wochen voller Focus auf das große Ziel. #tokyo2021

•2021• New Year....new challenges 🎉

3 Wochen Trainingslager in der Türkei sind geschafft! Ich gebe gern zu, ich war im Vorfeld ein wenig skeptisch. Wie sich herausgestellt hat, völlig unberechtigt. Wir haben die Zeit mit Spaß und guter Motivation sehr effektiv nutzen können. Es geht voran... • #myway #tokyo2021 #wirfürd #allin #theteam

Trainingslager in der Türkei. Ich gebe zu anfangs war es ein komisches Gefühl wieder auf Reisen zu gehen, in ein Flugzeug zu steigen, woanders zu sein als zu Hause. • Mittlerweile ist eine Woche um und ich bin froh das wir diesen Schritt gegangen sind. Endlich etwas planmäßig durchzuführen und jetzt fokussiert die Olympiasaison zu starten ist ein gutes Gefühl. Das motiviert und hinterlässt ein positives Gefühl für alles was kommt. • Ab jetzt geht es wieder der Sonne entgegen! 😏🌞 • #dersonneentgegen #gloriasportsarena #myway #gloriasportsarena #wirfürd

Tag 2 war ganz nach meinem Geschmack! Wildwasser, Rafting und ein kleines Lagerfeuer um wieder warm zu werden. Super Tag!! • #funday #allornothing #myway